In vielen Unternehmen ist Stress immer häufiger die Ursache für Arbeitszeitausfall. 50-60% der Fehlzeiten werden mit Stress am Arbeitsplatz in Zusammenhang gebracht. Die WHO stuft Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken ein.

 

In einem Achtsamkeitskurs lernen die TeilnehmerInnen einen bewussteren Zugang zu sich selbst, sowie anders mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen. Die im Kurs erlernten Achtsamkeitsübungen, die Behandlung relevanter Themen und die Integration in den beruflichen und privaten Alltag haben sich in unterschiedlichen Settings als effektive Methode zur Stressbewältigung erwiesen.

 

Positive Auswirkungen für die Mitarbeiter und das gesamte Unternehmen:

 

• verbesserte Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung

• verbesserte Kommunikation und Konzentration

• bewussterer Zugang zu den eigenen Ressourcen und Kompetenzen

• erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen

• weniger Fehltage durch stressbedingte Erkrankungen

• größere Übersicht in herausfordernden Situationen

• heilsamer Umgang mit schwierigen Emotionen

• größere Zufriedenheit und Selbstvertrauen

• mehr Energie und Lebensfreude

• verbessertes Betriebsklima

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Meine Angebote für Achtsamkeit in Unternehmen:

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• Vortrag zu den Themen: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" oder "Achtsamkeit am Arbeitsplatz"

• Tagesseminar zum Thema: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

• 8-wöchiger MBSR-Kurs 

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Haben Sie noch Fragen? Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.

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